応急手当
心肺蘇生
「普段どおりの呼吸をしていない」「普段どおりの呼吸でなくなった」時は、すぐに胸骨圧迫を始めてください。
※胸骨圧迫は固いものの上で行って下さい。（ベッド、ソファーの上は不可）
※AEDを使用した心肺蘇生はAEDの使用をご覧ください。
呼吸の見かた
- 倒れている人の「胸」と「腹部」の動き（呼吸をするたびに上がったり下がったりする）を斜めから見る。
- 胸と腹部が動いていなければ「呼吸なし」と判断する。
- 胸と腹部の動きが「普段どおりでない」場合は、「死戦期（しせんき）呼吸（※）」と判断する。
※心臓が止まると呼吸も止まるが、突然の心停止直後には「死戦期呼吸」とよばれる「しゃくりあげるような」「途切れ途切れの」呼吸がみられることも少なくない。
- 「呼吸なし」「死戦期呼吸」は「心停止」と判断する。
- 呼吸の確認には10秒以上かけないようにし、10秒かけても判断に迷う時は「呼吸なし」と判断する。
成人の場合
胸骨圧迫（心臓マッサージ）
- 圧迫部位を見つける。
- ひじをまっすぐ伸ばして、体を前傾させ、胸骨に対して垂直に力が加わるようにする。
- 1分間に100～120回の速さで、胸が約5cm以上沈む程度で30回圧迫する。
- 圧迫をきちんと解除する（この時、胸に置いた手がずれないように注意する）。
【圧迫部位の見つけ方】
胸の真ん中（左右の真ん中、かつ上下の真ん中）を目安にする。胸の左右の真ん中に「胸骨」とよばれる平らな骨があり、圧迫するのは、この骨の下半分です。
人工呼吸
胸骨圧迫を30回続けたら、人工呼吸を2回行います。
1．気道を確保する。手を額に置き、もう一方の手の人さし指、中指であごを支え、頭が後ろに傾くようにする。
2．額を押さえていた手の親指と人さし指で鼻をつまみ、鼻をふさぐ。
3．大きく口をあけて傷病者の口をおおい、胸が上がるのが確認できるくらいの量の息を約1秒かけて吹き込みます。
4．口と鼻をつまんでいた指を離し、息が吹き込まれて上がった胸が沈むのを確認し、もう一度2.の要領で、胸が上がるのが確認できる量の息を約1秒かけて吹き込む。
小児の場合
胸骨圧迫（心臓マッサージ）
成人の場合と要領は同じで、胸の厚みの少なくとも3分の1が沈む程度圧迫します。体格に合わせて十分に胸を押せる力が出せれば、両手でも片手でもかまいません。
人工呼吸
約1秒かけて、胸が上がるのが確認できる量の息を2回吹き込みます。
乳児・新生児の場合
胸骨圧迫（心臓マッサージ）
- 圧迫部位（左右の乳頭を結ぶ線の指1本足側）を確認する。
- 中指と薬指の2本で、胸の厚みの少なくとも3分の1程度沈むくらい圧迫する。
- 1分間に100～120回の速いテンポで、30回圧迫する。
人工呼吸
小児と同じく、約1秒かけて、胸が上がるのが確認できる量の息を2回吹き込みます。 ただし、乳児の場合は自分の口で乳児の鼻と口を一度で覆う「口対口鼻人工呼吸」を行います。
