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健康寿命延伸を図るためのウォーキング普及・推進事業

運動不足解消対策に、メタボ解消に、心と体の健康に。どこでも誰でも手軽にできるウォーキングを始めましょう！ウォーキングを始めたり、続けるきっかけとなるお知らせを掲載しています。

上人ヶ浜公園にウォーキング看板を設置しました。平成29年12月

コース内には、距離表示、歩幅・速度測定表示がありますので、ウォーキングの際の目安としてご活用ください。

コース脇に設置されたウォーキング看板の写真
海沿いのコース上に、「600m」と距離が書かれている写真

別府公園にウォーキング看板を設置しました平成28年10月

ウォーキングコースをマップで分かりやすく案内しています。コースには、距離表示とウォーキングを楽しむアドバイス、また、歩幅や歩行速度を測るポイントがありますのでご利用ください。

別府公園コース案内看板の写真

別府公園コース案内看板

スタート・ゴールの写真

スタート・ゴール

距離、歩幅、速度を測りましょう

距離表示ポイントの写真

距離表示ポイント

距離表示

100メートルごとに距離表示があります。ウォーキングを楽しむアドバイスなども見てくださいね。

歩幅・速度測定ポイント

コース内に歩幅・速度測定ポイントがあります。

※測り方…歩幅はスタートから50歩目、速度は18秒間歩いたところの足元にあるポイントを確認してください。

看板の写真。「歩幅、速度を測りましょう」と書かれている他、その測り方や歩く際の正しい姿勢をしめすイラストが書かれている
コース上にある歩幅、距離、時速を示すポイントの写真

ウォーキング新聞 随時更新

新聞の画像PDF

ウォーキングを楽しもう！

上人ヶ浜公園のウォーキングコースをご紹介!
※一緒に掲載しています九州大学病院別府病院のウォーキングコースは改装中の為、当面利用できません

の画像PDF

講演会「噛ミング&ウォーキング」〜噛んで歩いて健康ライフ〜

南立石地区・中部地区のウォーキングコースをご紹介！

の画像PDF

延ばそう！健康寿命！基本ウォーキングコース教室

亀川海岸通り・上人ケ浜公園のウォーキングコースをご紹介！

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別府公園にウォーキングコース完成！

別府公園内のウォーキングコースをご紹介！

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講演会「健康寿命とウォーキング」

西別府病院の外科部長を講師に迎えた講演会のご案内です。

の画像PDF

さあ、手軽に出来るウォーキングを始めよう！

南立石地区・中部地区のウォーキングコースをご紹介！

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延ばそう！健康寿命！
基本ウォーキング教室

各地区の公民館でウォーキング教室開催中！ぜひご参加ください。

お問い合わせ

健康推進課　

〒874-8511 別府市上野口町1番15号 （市庁舎GF）

電話：0977-21-2188

Eメール：hpd-hw@city.beppu.lg.jp

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